De hecho, según el Centro de Psicología de Madrid Psicotraining, la finalidad de la ansiedad es procovar una serie de reacciones físicas en el cuerpo y emocionales ante situaciones peligrosas o amenazantes, cuyo fin último es poner en marcha estrategias para evitar el riesgo.
"Eso si, cuando la ansiedad supera unos niveles, o cuando aparece ante situaciones que no son realmente peligrosas para nuestra vida, se convierte en un problema de salud, pudiendo llegar a ser un trastorno, el cual interfiere en la vida social, familiar, laboral e intelectual" - asegura Tania Soria, responsable de este centro psicológico.
Tania Soria enumera alguno de los síntomas más característicos de la ansiedad que ha ido tratando a lo largo de su dilatada carrera profesional:
Síntomas Físicos. Taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, tensión y rigidez muscular, cansancio, sensación de mareo e inestabilidad temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, alteraciones en la alimentación, etc.
Síntomas psicológicos. Inquietud, agobio, sensación de amenaza o peligro, ganas de huir o atacar, inseguridad, temor a perder el control, incertidumbre, dificultad para tomar decisiones, etc.
Síntomas conductuales. Estado de alerta e hipervigilancia, bloqueos, torpeza o dificultad para actuar, impulsividad, dificultad para estarse quieto, etc.
Síntomas cognitivos. Dificultad de atención, concentración y memoria, aumento de despistes y descuidos, preocupación continua y excesiva, rumiación, pensamientos distorsionados e inoportunos, sensación de confusión, tendencia a recordar sobre todo cosas desagradables, etc.
Síntomas sociales. Irritabilidad, verborrea, quedarse en blanco, dificultades para iniciar o mantener una conversación, etc.
Desde el Centro de Psicología de Hortaleza (Madrid) Psicotraining ofrecen diferentes tipos de tratamiento para la ansiedad.
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El Centro de Psicología Psisicotraining Madrid nace en el año 2014 como idea de un nuevo concepto de terapia: Si se entrena el cuerpo y se invierte en su cuidado, ¿Por qué no entrenar también la mente?
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